Natation

À tous les parents de nageurs,

 

Voici quelques rappels pour débuter la semaine.

 

Les entraînements en musculation débutent cette semaine, n’oubliez pas que les enfants doivent avoir avec eux :

  • Short
  • T-Shirt
  • Bas
  • Espadrilles
  • Maillot
  • Casque de bain et lunettes

*Les jeunes doivent avoir leurs maillots de bain sous les shorts et t-shirt pour faciliter une transition rapide en piscine.

 

Groupe 3-4 : les petits

18h00 à 18h25 en salle de musculation

5 minutes pour enlever espadrilles, shorts et t-shirts.

18h30 à 19h15 en piscine

 

Groupe 2 : les moyens

18h00 à 18h55 en piscine

5 minutes pour enlever espadrilles, shorts et t-shirts.

19h à 19h30 en salle de musculation

 

Groupe 1 : les grands

Les entraînements alterneront entre musculation, distance, technique et intervalles. Le doivent prévoir au même titre que les plus jeunes, espadrilles, t-shirt et short.

 

N’hésitez pas à communiquer avec le Club ou les entraîneurs pour plus d’information. Sabrina est disponible pour répondre à vos questions liées aux entraînements de piscine/musculation.

 

Bonne journée et bon entraînement à tous

 

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